Pilates à nantes
Travailler votre posture, prévenir des troubles musculosquelettiques ou encore renforcer vos muscles profonds. Le Pilates permet tout cela à la fois. Une pratique récente qui fait de plus en plus adepte en France, le Pilates chez NJöRD c’est avant tout la qualité de l’enseignement.
Lors de cours restreints (6 personnes maximum) Sophie pourra vous expliquer, démontrer mais surtout corriger vos postures pour vous permettre de progresser le plus vite possible.
Venez profiter de votre séance découverte gratuite et sans engagement !
Planning 2023
Pilates
“C’est la même chose que le yoga non ?”
Alors non, mais ça y ressemble. Alors que le Yoga a une dimension spirituelle, le Pilates lui est une discipline plus pratique et pragmatique qui vise à renforcer les muscles profonds et d’être plus souple Très utilisé pour prévenir des TMS (troubles musculosquelettiques), le Pilates va également vous permettre d’effectuer des mouvements en adéquation avec votre respiration afin d’améliorer votre concentration.
Sophie enseigne le Pilates avec selon elle “Douceur, pédagogie et générosité”.
Vous n’avez plus qu’à essayer !
Packs de séances Yoga & pilates
*Packs nominatifs. Ceux-ci ne peuvent être partagés.
Cours constitués de 2 à 6 personnes.
ILS EN PARLENT
EXCELLENT ⭐⭐⭐⭐⭐ 561 évalutions sur 
François
⭐⭐⭐⭐⭐ 
Les effets bénéfiques sont incroyables. Cela permet d évacuer le stress et de relâcher le tonus musculaire. Et d améliorer le sommeil. Et surtout, c est rapide. En 10 minutes on est déjà dehors à profiter des effets.
Florentina
⭐⭐⭐⭐⭐
Dorina est une personne competente , très professionnelle ,accueillante ,ces explications m’ont rassuré et m’ont donné envie de continuer les soins chez vous. Merci pour cette expérience et cette joie découverte ,je parlerai autour de moi .
Caroline
⭐⭐⭐⭐⭐
Diagnostic-bilan sérieux fait par une équipe de professionnels (kiné/ostéo et IDE) accueillants, Explications claires et adaptées suivant situation de santé, tant en amont, pendant, qu’en aval de la séance de cryothérapie.